bcaa sila

Kreatyna czy z Treca czy z Ultimate to obojętnie bo obie firmy są dobre, co do HMB to sobie daruj, suplement ten jest zbyt przereklamowany, lepiej kup BCAA. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] siła Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia koszykówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko kreta bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : ---(jeść dużo) Staz treningowy od lutego na powaznie wczesniej tez cos tam robilem Zmieniony [...]

Jak biegasz za piłką i sprawny raczej jesteś. Jak chcesz nad siłą popracować to drążek i pompki. Przed treningiem na czczo to rzecz jasna BCAA jak najbardziej trafione, a tym że trening przed pierwszym posiłkiem będzie to się nie martw. Ja robię pierwszy trening około 8:00, gdzie wstaję o 5:00 a pierwszy posiłek po treningu i jakoś spadów siły nie [...]

1. witaminy olimpa są bardzo dobre, spokojnie pokrywają dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały + mają pare fajnych bonusów 2. bcaa/gluta nie będą ci potrzebne, białko zawsze sie przyda 3. kretyne pierwszy raz stosujesz jeśli uważasz że poprostu już czas jej spróbować:-) poprostu pomimo dobrej diety przyrosty i siła idą opornie

Glutamina, lub BCAA Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

ello też jestem z 94 :D stosowałem Bain Bolica 4kg. bez diety i przyrost masy 5kg. :D teraz kończe cykl na mono,Bcaa i Argi power przyrost mały ale siła poszła :D

[...] duże zapotrzebowanie kcal po prostu staram się jeść 5-6 posiłków dziennie z przewagą węgli ,dużo tuńczyka i ryżu Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko,bcaa,carbo Ostatnio przerabiany plan: PUSH & PULL Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: (maxów nie sprawdzałem więc napiszę ile było w seriach) -przysiad 100kg (3x-10 kąt 90 [...]

2) 20 3) 96/186 4) 1 rok 5) masa sila 6) mono bcaa hmb glutamina aakg 7) - 8) ostatnio nic 9) - 12) tylko mi nie piszcie ,,wez sobie bialko z witaminami i bedzie ok"

wlasnie skonczylem diete redukcyjna (bardzo ostra) stracilem jakies 16 kilo w 4 miesiace. mialem dosc duzo wody i fatu. trening stosowalem z liczba powtorzen mieszczaca sie od 12 - 8 w 4 - 5 seriach zaleznie od partii. diete ulozyl mi specjalnie dietetyk. teraz podciagam liczbe ww zeby utrzymac wage ew. do cyklu nabrac troche suchej masy bez [...]

cm3 z Treca + 1MR + BCAA + Profi Mass z Olimpa do uzupelnienia diety, koncze wlasnie 12 tyg cykl na tych suplach i jestem w h** zadowolony , przybylo + 6kg suchego miesnia i jescze jak by bylo malo to poziom BF sie obnizyl o 1 % tak ze lepiej nie moglo byc , sila tak samo poszla niezle na wyciskanie na plaskiej + 15kg :) tylko musisz uwazac na [...]

[...] kreatyna w dawce 0,03g/kg masy ciała przed wysilkiem moze byc jakis no booster bez kreatyny z kofeina na pobudzenie w trakcie izotonik lub carbo po treningu np bcaa/bialko/gainer na poprawe regeneracji jest wiele alternatyw powiedz w, ktora strone chcesz isc regeneracja, pobudzenie, sila czy chcesz zadzialac kompleksowo i wszystko [...]

Moim priorytetem jest regeneracja, siła i tak pewnie sama przyjdzie, ale miłoby było gdyby jakoś wspomóc jej przyrost. Kreatyny na razie nie chce brać. Czyli rozumiem, że izo/carbo w trakcie treningu, a po może być BCAA?

kreatyna stacki kretynowe beta-alanina bcaa kofeina 1,3d stacki komplexowe choc na sile ciezko cos znalezc,wiekszosc pomaga w treningu,regeneracji,dodaje energii,dziala antykatabolicznie,wpomaga koncetracje,masie a wiadomo - wiecej masy=wiecej sily ;-] ....a dodajac to wszystko - to i sila wzrosnie,nie bezposrenio przez dany suplement ale jako [...]

[...] Staż treningowy na siłowni: 7 mies. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: tak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): - Zażywane suplementy: kreatyna, bcaa Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiady 85, wyciskanie 75

BCAA poleca się sportowcom wszystkich dyscyplin, na każdym poziomie wytrenowania, zarówno w czasie pracy nad kondycją i siłą, jak i w okresach budowania masy czy rzeźbienia sylwetki. Nie wydziwiam , sam cwiczylem prawie rok bez krety i dopiero kiedy zobaczylem zastój to zaczalem brac i wtedy lepiej ruszylo . On ma dopiero 17 lat jeszcze sie zdazy [...]

[...] DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: porecze, drazek ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna, bcaa (na ten trening) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie ***PRZYPOMINAM, ZE NIE SA TO MOJE DANE, TYLKO KUMPLA Z SILOWNI Zmieniony przez - Gryf92 w dniu 2011-01-26 [...]

Jak obiecałem sogi beda Teraz od tygodnia mam nowy plan na bicka i wyglada on tak 1.Uginanie ramion ze sztanga stojąc 3s 15 13 12 2.Uginanie ramion z hantlami z suplimacja nadgarstka 3s 15 12 12 3.Uginanie sztangi na modlitewniku 3s 15 14 12 4.Uginanie ramion w opadzie o kolano 2s 15 13 Zakwasy są Ćwicze bicka raz w tygodniu z plecami [...]

1. zeby wzrosla sila i masa to najlepiej zainwestowac w dobra diete zeby nie tracic masy bierze sie antykataboliki a glutamina jest jednym z nich. rownie dobrze mozesz brac bcaa, tauryne itp. poza tym kreta to nie saa wiec nie martw sie o jakies niesamowite spadki 2. chcesz uslyszec subiektywna opinie? nie warto 3. kupujesz to czego ci brakuje [...]

1.Co mółbym dokupić? (myslalem o NAG, jakies białko- np syst.protein80 - jaka pora stosowania? 2.Kiedy optymalnie przyjmować kreatynę? 3.Czy nie zmienić formy kretyny na inną? (boję się zamulenia mięśni nóg) 4.Jakiś spalacz/energetyk- (niedlugo konczy sie amp) 1. NAG nie kupuj. JUz predzej bylbym za BCAA. Bialko-wedle brakow w diecie, ktorej [...]

mordka, ale tu chyba należało by ruszyć teorię katabolizmu.. Ty mówisz o czymś zupełnie innym. Co ma siła do rozpadu białek mięśniowych.. A przed tym własnie chronia antykataboliki typu l-glutamina, bcaa, częściowo hmb.. pozdro